Una dieta para la migraña con ácidos grasos omega-3 reduce la frecuencia de los dolores de cabeza en un estudio
Por Javier Bragado Publicado: Las dietas con alto consumo de est n relacionadas con un menor n mero de dolores de cabeza, seg n un estudio. Los efectos del r gimen. Est comprobado que aportan muchos beneficios para tu salud, por lo cual, aqu te voy a dar a conocer beneficios m s importantes de los cidos grasos: 1 - El Puede, Tanto los cidos grasos omega-3 ω- 3, como los omega -6 ω-6 son componentes importantes de las membranas celulares y son precursores de muchas otras sustancias en el cuerpo, como las involucradas en la regulaci n de la presi n arterial y las respuestas inflamatorias. Existe un creciente apoyo para los cidos grasos omega-3, Funcionan tanto para prevenir la aparici n de las enfermedades cardiovasculares, como el tratamiento y recuperaci n de diferentes patolog as. Gracias a los cidos grasos reducimos: L pidos en sangre. Altos niveles de az car en sangre. El nivel de inflamaci n en el cuerpo. La presi n arterial.Alimentos ricos en Algunos de los alimentos que presentan una considerable cantidad de los cidos grasos son varios tipos de peces como las sardinas, el arenque, la caballa o macarela, el salm n y el at n. As mismo, dentro de los alimentos del grupo vegetal con una buena cantidad de cidos grasos cabe, Un estudio en el que los participantes redujeron su consumo de cidos grasos omega - favor de una dieta rica en omega- una esperanzadora reducci n en la cantidad de d as de.